Les ateliers pratiques
Il favorise l’acquisition rapide et efficace de compétences. Vous pourrez tester, expérimenter et mettre en pratique des techniques et outils dans un cadre sécurisé, et ainsi gagner en confiance. Vous recevrez des feedbacks constructifs et immédiats pour ajuster votre approche en conséquence.
L’atelier pratique vous permet également de partager des idées et de résoudre des problèmes avec le groupe.
- Petit groupe (max. 8 personnes)
- Durée : 1h30 à 2h00
- Lieu : en ligne avec Google Meet
Certains de ces ateliers sont animés par d'autres professionnels.
Je m'affirme au travail
- Identifier mes freins
- Communiquer clairement
- Renforcer ma confiance en moi
J'affirme mon leadership
- Explorer mon style de leadership
- Identifiez mes freins
- Communiquer clairement
Je m'affirme dans ma vie privée
- Identifier mes besoins
- Améliorer ma communication
- Poser mes limites
- Apprendre à dire non
Je développe mon écoute
- Ecouter activement et attentivement
- Porter mon attention sur les perspectives et les émotions de mon interlocuteur
- Utiliser des techniques d'écoute active
Je gère mon temps
- Identifier et hiérarchiser mes tâches
- Adopter des techniques de planification efficaces
- Gérer mes distractions
Je délègue efficacement
- Identifier les tâches à déléguer
- Choisir la personne adéquate pour les réaliser
- Confier les tâches et suivre leur avancement
- Donner un feedback constructif
Je reprends confiance
- Mettre en lumière mes doutes et mes blocages
- Utiliser des outils simples et pratiques
- Reprendre confiance en moi
Je communique clairement
- Structurer mes messages
- Ecoutez activement
- Exprimer mes idées avec confiance
- Désamorcer les malentendus
Je simplifie la gestion de ma paperasse
Je numérise ma paperasse
- Organiser et gérer mes documents administratifs en tout numérique.
- Créer un système de sauvegarde et de classement optimum
Je dégomme mon syndrome de l'imposteur
- Identifier les pensées qui m'entravent
- Surmonter mes peurs pour avancer avec confiance
Je range et me libère l'esprit
- Trier mes objets
- Garder mes objets en toute conscience ou m'en débarrasser sans culpabilité
- Identifier ce qui compte vraiment et simplifier mon espace de vie
Je gère ma boite mail
- Trier et gérer mes emails avec efficacité
- Passer d’une boîte débordée à une boîte organisée en un temps records
J'utilise un Mind Mapping
- Structurer mes idées de manière visuelle et créative grâce au Mind Mapping (adapté pour organiser mes projets, clarifier mes pensées ou planifier mes objectifs)
J'apprends à dire non
- Poser mes limites avec bienveillance et fermeté
- Découvrir des techniques simples pour dire non sans culpabiliser, tout en respectant mes besoins et ceux des autres
Je gère mon stress
- Reconnaître les signaux du stress
- Découvrir des techniques simples pour gérer mon stress au quotidien
- Retrouver mon calme et ma sérénité
J'apprends à apprendre
- Découvrir mon style d’apprentissage
- Explorer les méthodes qui boostent ma capacité à retenir, à comprendre et à utiliser de nouvelles informations
- Rendre l'apprentissage beaucoup plus fun
Vous n'avez pas trouvé l'atelier dont vous avez besoin ?