Les 5 mécanismes psychologiques qui empêchent d'être heureux

Petite, j’étais la fille gentille, obéissante, toujours responsable de mon petit frère. À la maison, on me valorisait quand j’étais souriante et drôle. Ces rôles m’ont façonnée. Ils ont aussi profondément influencé ma vie d’adulte.

Dans un monde qui nous pousse constamment vers l'extérieur, prendre le temps de se connecter à son monde intérieur devient un acte de courage et de sagesse. Notre richesse intérieure est, pour moi, la clé de notre épanouissement. Je vous emmène en voyage pour créer un monde riche, authentique et aligné sur notre vraie nature.

Parce que le respect de soi est fondamental, pour notre bien-être général et notre épanouissement personnel. Il englobe, entre autres, l'estime de soi, la reconnaissance de notre valeur en tant qu'individu, l'acceptation de nos limites et de nos besoins. Se respecter impacte toute notre vie d’une manière positive.

Parce qu’en ayant une solide connaissance de soi, nous nous rendons la vie plus facile. Néanmoins, pour entreprendre cette démarche, il est nécessaire d’avoir la capacité et la volonté de se regarder en face et d’assumer qui nous sommes, nos désirs et nos attentes. Cela demande du courage, et aussi d’abattre le mur de protection que nous avons érigé au fil des ans.