Les 5 mécanismes psychologiques qui empêchent d'être heureux

Dans un monde qui nous pousse constamment vers l'extérieur, prendre le temps de se connecter à son monde intérieur devient un acte de courage et de sagesse. Notre richesse intérieure est, pour moi, la clé de notre épanouissement. Je vous emmène en voyage pour créer un monde riche, authentique et aligné sur notre vraie nature.

Parce que le respect de soi est fondamental, pour notre bien-être général et notre épanouissement personnel. Il englobe, entre autres, l'estime de soi, la reconnaissance de notre valeur en tant qu'individu, l'acceptation de nos limites et de nos besoins. Se respecter impacte toute notre vie d’une manière positive.

Quand nous décidons de commencer notre démarche d’introspection, nous nous rendons compte qu’il existe des approches différentes, et complémentaires. L’essentiel est de trouver celle qui nous convient, car nos besoins ne sont pas identiques. Pour vous permettre de faire votre choix, je vous propose ci-dessous les avantages et les inconvénients de trois approches.

Parce qu’en ayant une solide connaissance de soi, nous nous rendons la vie plus facile. Néanmoins, pour entreprendre cette démarche, il est nécessaire d’avoir la capacité et la volonté de se regarder en face et d’assumer qui nous sommes, nos désirs et nos attentes. Cela demande du courage, et aussi d’abattre le mur de protection que nous avons érigé au fil des ans.