Parce que le respect de soi est fondamental, pour notre bien-être général et notre épanouissement personnel. Il englobe, entre autres, l'estime de soi, la reconnaissance de notre valeur en tant qu'individu, l'acceptation de nos limites et de nos besoins. Se respecter impacte toute notre vie d’une manière positive.

Quand nous décidons de commencer notre démarche d’introspection, nous nous rendons compte qu’il existe des approches différentes, et complémentaires. L’essentiel est de trouver celle qui nous convient, car nos besoins ne sont pas identiques. Pour vous permettre de faire votre choix, je vous propose ci-dessous les avantages et les inconvénients de trois approches.